Việc giảm cân không thể thực hiện trong ngày 1, ngày 2. Nó là cả một quá trình gian nan và vất vả, đòi hỏi chúng ta phải kiên trì và chịu khổ rất nhiều.
Chính vì thế, không phải ai cũng “chiến thắng” chính mình để có được vóc dáng mơ ước. Cơn thèm ăn có thể đánh gục chúng ta bất cứ lúc nào, hủy hoại tất cả những gì đã cố gắng trước đó.
Hiện nay, có rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau được chị em truyền tai nhau như ăn kiêng, tập thể dục thể thao, hút mỡ bụng, phẫu thuật thu nhỏ dạ dày,… Mỗi phương pháp đều có những ưu điểm và nhược điểm riêng.